9월 첫째 주가 시작되었다!
이번 달은 진짜 무조건 취업하기로 마음 먹어가지구 정말 열심히 살아야 한다!!
짧은 도파민을 피하려고 쇼츠나 유튜브 영상을 의도적으로 끊는 시간도 가지고,
음악없이 샤워해야지! (이건 정말 굉장한 결심.... 이건 못지킬 수도..)
그리고 지난 주 일요일에 결심했던 3가지!를 꼭 지켜야지
✔️운동 ✔️기상 시간 ✔️일기
모든 걸 완벽하게 하려고 과한 목표를 세우면 실패했을 때
좌절감과 패배감이 때문에 쉽게 포기하게 되는 것 같아서
목표는 일주일의 80%!
5~6일은 꼭 지켜주기로 다짐했다.
1. 9월 1일 (월) #러닝 #대청소
오늘은 기상 시간은 못지켰다..!!
맨날 움직이지 않고 방안에만 있다보니 잠이 잘 안와서 늦잠 -> 늦은 기상으로 이어지는 것 같아서
다시 한 번 운동의 필요성을 상기했달까..
그리고 어차피 모~~든 활동(취준, 공부, 열정 등)은 체력이 바탕이 되어줘야 하는 거니까 이런 쑤렉이같은 체력으로 인생을 제대로 살아갈 수 없다...
그치만! 너무 열심히! 빡세게! 운동을 시작하려고 하면 백프로 안하게 되기 때문에
이번 주의 목표는 운동 맛만 보기다!
딱 2키로 뛸 목표로 뛰기 시작했다.
와~ 2키로가 왤케 힘들지...
한창 운동하고 뛰었을 때는 이렇게 힘들지 않았던 것 같은데 페이스가 빠른 것도 아닌데 너무 숨이차서
새삼 내 체력이 정말 떨어졌다는 게 너무 체감됐다.
그래도 이제 시작하는 거니까 차차 나아질 거라고 생각하고! 어쨌든 오늘의 목표 달성!
그리고 오랜만(?)에 대청소를 했다.
뭐랄까,, 항상 취업하고 대청소 해야지(?)라는 결심을 왠지 모르게 하고 있었는데,
미뤘던 운동을 하고나니까 청소도 미루고 싶지 않아서 오늘 해버렸다!
흠! 깨끗해진 방을 보니 마음도 머리도 깨끗해진 것 같고 다시 심기일전해서 취준을 할 수 있을 것 같다!
2. 9월 2일(화) #친척 #햇빛받기
오늘은~ 친척을 만나서 각자 할 일을 좀 하기로 했다.
이렇게 약속을 따로 잡지 않으면 햇빛 볼 일이 없어서
이런 약속들이 하나하나 소중하다...ㅎㅎ
아래는 내가 갔던 카페 내부에 있던 인테리어인데,
뭔가 나중에 집을 사게 되면 실내에 이렇게 식물 칸을 만들고 싶다고 항상 생각했는데
실제로 건물 안에 이렇게 식물 존을 둔 게 신기해서 찍어봤당ㅎㅎ
와 진짜 러닝을 할꽈, 말꽈
오늘은 하지 말꽈 오늘 쉴꽈 계속 고민했는데,
오늘 쉬면 뭔가 앞으로 더 하기 싫어질 거 같아서 기어나가다시피 나가서 뛰었다.
페이스를 7분대로 유지하고 싶어서 15분간 절대 안 걷고 계속 뛰는데
어제보다 훨씬 힘들게 느껴졌다
사실 뛰자마자 한 100미터만에 포기할꽈..? 살짝 고민쓰 햇지만......
그냥 뛰었다.. 역시 근데 하고나면 뿌-듯...!!
3. 9월 3일(수) #집순이 #러닝
오늘은 햇빛 보지 않고 집에만 꼭꼭 숨어있었다.
데이터 강의 듣고 포폴 등 계획을 짰다.
나는야 고독한 계획 중독자
일찍 끝내고 싶어서 초반에 달릴 때 좀 빨리 뛰었는데
오히려 힘들기만 힘들고 뒤로 갈수록 원래 속도로 점점 느려졌다...ㅋㅋ
어쨌든 월요일, 화요일보다 더 빠른 페이스로 마무리 되어서 만족..
그런데 러닝을 보통 오후 10시~11시 사이에 하는데,
아침에 해야할 것 같다는 생각이 든다..,,
운동을 하고나서 샤워하고 누우면 뭔가 아드레날린 때문인지 뭔지 잠이 잘 안와서,,
시간대를 바꿀까 살쫙 고민즁..
4. 9월 4일(목) #일일알바 #물류 #커피 #베이글리스트
오늘은 친척 따라서 일일알바로 물류알바를 해보았당
아침 7시에 출근해서 3시간 정도 물류 분류 알바를 했는데,
우와~~~~~~~~,,,, 진짜 힘들었다.......
진짜 번호 확인하는 걸 눈알을 엄청 빨리 돌리면서 봐야했다....
오늘은 비가 와서 날도 덥지 않았는데, 땀을 주륵주륵 비오듯이 흘렸고
손수건을 들고 갔었는데 땀을 닦을 시간도 없었다..
끝나고 나니까 사람이 멍....😳 해져서.... 인생은... 정말... 쉽지 않구나.................
앞으로 택배를 받을 때 더 감사한 마음이 생길 것 같다.
지금까지 카페, 베이커리, 키즈카페, 고시원 청소, 고깃집 설거지, 스터디카페 청소, 편의점, 물류, 사무 등
나름 많은 아르바이트 생활을 해왔는데.. (오.. 진짜 많이 했네..)
알바를 하나하나 해볼수록 더 인류애, 배려심, 공감과 감사함이 생기는 거 같다..
여튼 짧은 일일알바를 마치고 나름 자주 가는 카페 "스틸바이트"에 방문했다.
내 최애 커피 맛집...
진짜 내 인생동안 먹어본 커피 중에 여기가 제일 맛있다...
[서울 카페 #3] 스틸바이트 STEEL BYTE (문래카페 | 신도림카페 | 분위기카페 | 커피맛집)
🌼빠르게 확인하는스틸바이트(STEEL BYTE)TIP! 요약 정보 주소 : 서울 영등포구 경인로78길 1 1층위치 : 신도림역 or 문래역에서 10분 거리영업시간 (영업마감 30분 전에 라스트오더)- 월~목 : 8:00 ~ 19:
remelody.tistory.com
그리고 집에 돌아와서 친척이 사준 고르곤졸라(맞나..?) 베이글을 먹었당
영등포 타임스퀘어 지하1층에 있는 베이글리스트 제품인데 오오오~ 고소하고 달달~해서 맛있었다.
원래 베이글 엄청 좋아하는 건 아닌데,
오오 다시 사먹을지도...
그러고 나서(?) 퍽퍽살이 싫어서~~블라블라 치킨집에서 핫간장 순살 치킨을 먹었다..
나 왤케 뭐 많이 먹었지..ㅎㅎ......민망😅
여튼 맛있었다!
오늘은 러닝 쉬는 날!
오늘 비온다는 예보가 있어서 쉬어야겠다고 어제부터 생각했다.
계획된 쉼...이었다능.....
뭔가 폭식하고 러닝 안하니까 찝찝하긴 하지만, 시작할 때 그 초심때문에 너무 무리하면 오래가지 못하는 거 같아서 일부러(?) 조절 중이다.
쉼도 더 오래 달리기 위해 꼭 필요하니까!!ㅎㅎ
5. 9월 5일(금) #집순이 #공고디깅 #포트폴리오
오느른 집에만 있는 날~
그래서 집에서 채용공고 끝까지 살펴보면서 지원할 기업과 직무를 정리해놓았다.
페이지네이션이 끝날 때까지 살펴봤는데, 지원할 기업이 엄청 많지는 않았다....^^
그리고 이제 포트폴리오, 자기소개서, 프로젝트 디벨롭 시키기 위한 계획을 짰다.
데이터 공부도 해야하는데 너무 할 일들이 몰아치니까 중요도 판단이 어려워서
일단 해야할 일들을 쭉 나열해보았다..
아 그리고 어제 일일알바 때문인지 삭신이 너무 쑤셔서 일단 오늘 러닝은 휴무~~!!
오늘 쉬었으니까 토요일 일요일은 꼭 러닝 해야한다!!
6. 9월 6일(토) #계획 #🤮
집에서 이번 한 달 간의 세부 계획을 짜고 있는데, 너무 늘어지게 되어서 일단 챙겨서 밖으로 나왔다.
이따 러닝을 해야해서 러닝 옷 다 챙겨입고 부랴부랴 자주가는 단골 카페에서 블로그 체크 함 하면서
글을 쓰고 있다~~
일단 내일까지 영단어 템플릿 올려야 하구~! 러닝 11시 되기 전까지 계획 다 완성해서 일부 시작하는 것이 목표!!
뭔가 하다보니까 속이 답답~~하고!
내가 하는게 이렇게 하는게 맞는 건지도 모르겠고,, 불안하고 막막한 마음에 소리를 지르고 싶어졌다...
그래서 친오빠한테 카톡으로 대뜸 소리질러버리기...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ...................
에휴우우우우
오늘은 정말정말 뛰기 싫어서 속으로 계속 합리화를 했다.
이번 주가 뛰기로 한 첫 주니까 그렇게 꼭 완벽하게 완수할 필요 없지 않나..?ㅎ,,,
이틀 연속 쉬니까 정말 하기 싫구나...
꼭 뛰어야 할라나.. 일찍 자고 일찍 일어나는 게 더 중요하지 않나..?
그러다가 그냥 나가서 뛰었다... 옷은 오후 다섯시부터 입어놔서 그냥 눈 딱감고 나가서 뛰었다.
그래서 이번에는 약간 더 빨리 뛰어서 중간중간 조금씩 쉬었다.
인터벌로다가.. 그래서 페이스는 7분을 지켜냈다... 휴..
어차피 힘든건 힘드니까 그냥 빨리 뛰어서 2키로 빨리 끝내버리자 라는 생각이 더 강해서..
근데 진짜 빨리 뛰니까 너어어어무 힘들엇다...ㅋㅋㅋ...
1키로 까지는 안쉬고 뛰었던 거 같은데 진짜 도오저히 쉬지 않고는 못베기는.....어우...
어쨌든 하고나니까 뿌-듯..!! 그래! 최대한 목표를 지키기 위해서 노력해야지.
7. 9월 7일(일) #러닝 #하기싫은걸하는습관
늦잠 자버렸다으아으아으아으아
어제 그래도 계획은 완성했으니까 늦게 일어났어도 해야할 일은 꼭 해놓고 자야지.
백수의 생활에서 정말 제일제일 중요한 것!!
내 행동을 내가 잘 통제하는 수밖에 없으므로 나와의 약속을 정말 잘 지켜야 한다...!!
그리고 그러기 위해서는 메타인지 기반으로 적절한 목표와 계획을 짜야 한다.
나는 욕심이 많아서 자꾸만 목표를 과하게 넘치게 설정하는 습관이 있다.
그걸 알면서도 멈출수가 없스어아으아으
빨리 발전하고 싶고 빨리 성장하고 싶어서....
근데 이게 정말 악순환이다.
높은 목표를 설정하고 도달하지 못함 -> 패배감 -> 다음 날 또 목표달성 못함 -> 자존감 하락 -> 계획을 이미 놓쳐서 따라갈 수 없음...
그래서 정말 성공적인 목표를 수립하기 위해 가장 중요한 첫 단계는 나에게 적정한 목표를 세우는 것이다.
이게 선순환의 시작..!!!
내가 구체적인 계획을 올리고 있지는 않지만.... 아직은 티스토리에 낯가리는 중...
일단 지금 만들어놓은 계획을 꼭 다음 주에는 지키는 것을 다짐해본다!
워우워우워우워우예~
아니 근데 오늘 페이스는 6분 50초..? 어제보다 빨랐다..
어제가 더 힘들었는데..
물론 오늘도 힘들긴 했는데....
사실 안힘들어서 빨라지기보다 너어무 뛰기싫어서 빨리 끝내버리자 라는 마음으로 뛰니까 빨라진다......
체력이나 러닝 실력이 금방 오를리는 없고,, 그냥 진짜 너무 하기싫어서...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
뛰기 위해서 트랙으로 이동할 때 너어무 가기 싫어가지고 계속 아우,,, 가기싫어.. 아우.. 뛰기싫어.... 이러면서 간다...
근데 백수 생활에 정말 하기싫은 걸 하려고 해야지,
하기싫은 걸 안해버릇 하면 나락....나락이다..!!!
헤헤.. 이누야샤 나락....해햏헤...
이누야샤 진짜 내가 엄청 좋아하는 애니메이션 중 하나....
어렸을 때 얼마나 가영이가 부러웠는지.....,,,,
🎼 Remelody's Weekly Goals
| 9월 첫째 주 목표(Plan) | 달성 | 9월 둘째 주 목표(New!) | |
| 운동 | 2km 러닝 5~6일 하기 | 완료 | 2km 러닝 5~6일 하기 (습관 형성 유지) |
| 일기 | 블로그 매일 일기 | 완료 | 일상일기 블로그 작성하기 |
| 기상시간 | 7~8시 사이 기상 | 4/7 | 5시~6시 기상 후 러닝 |
| 취준 | - | - | 데이터 학습 + 자소서 정리 + 포트폴리오 디벨롭 |
제일 어려운 게 기상시간 지키는 것이다.
아무래도 러닝 때문에 자는 시간이 더 늦어지는 거 같다.
차라리 일찍 일어나서 일찍 러닝을 하는 게 나을 거 같아서 계획을 좀 수정해보았다.
음~~ 그리고 요즘 쇼츠같은 거에 중독되어 있는데...
이건 어떻게 통제하지...
핸드폰이나 유튜브에 중독이 되어버린 거 같아서 해야할 일을 하는 비중보다 노는 비중이 더 높아졌다.
이건 백수에게 굉장한 위기...!!!!!
흠.... 어떻게 해결하지... 어떻게 할꽈~~
일딴 뽀모도로 시계를 잘 활용해보기로 한다..!
너무 과하게 1시간씩 말고 10분씩 설정해서 시작의 문턱을 낮춰보기!