벌써 9월 둘째 주가 시작되었다~~
후.. 심각하군...
정신차리자!! 알겠지?!
열심히 해야쥐 어?!
1. 9월 8일(월) #완벽주의 #당장 시작하기 #야식은 탕수육
오늘은 스타벅스에 가서 자기소개서 경험 정리를 했다.
아직 할 게 많은데 하나하나 차근차근 끝내야지.
처음에 너무 많은 생각을 하면 남은 일들을 걱정하느라 지금 당장을 회피하기 쉽다.
너무 크게 생각하면 하기 싫어지거든....
그래서 의도적으로 그냥 눈앞에 놓인 일만 보려고 노력해야 한다.
걱정도 생각도 많아서 당장 현실만 보는걸 어려워하는 편이긴 한데,
뇌과학 유튜브 보고 하면 이러면 회피하고 미루게 된다고 하더라..
특히나 완벽주의가 심해서 나같은 유형의 사람들은 더 그렇다고 하고..
실제로도 내 과거가 그걸 말해주는 거 같다.
그래서 눈앞에 놓인 것만 보는 것!이 회피하지 않고 덜 스트레스 받으면서 당장 해야할 일을 집중하게 만드는 팁이다..
최근 스타벅스에서 단호박리코타치즈랩?이 나왔는데, 너어어무 맛있다.
성분도 좋고 포만감도 있고 가격도 적당해서 정말 맘에 들었당
야식은 사천 탕수육... 탕수육 너무 맛있어....
진짜 내 다이어트 실패 원인은 탕수육이다...
사실 다이어트를 하려고 러닝을 시작한 것도 있긴 한데,
아직 식이 조절 하는 단계는 아니니까 편하게 먹고 있다~
식이, 운동을 너무 한 번에 조절하면 안돼~~~잉
2. 9월 9일(화) #모닝러닝
오늘은 저번 주에 다짐한대로 아침에 러닝을 했다.
아침인데도 운동하시는 분이 엄청 많았다.
보통 밤 11시쯤 가면 그래도 사람들이 좀 있는데,
오전 7시에 가니까 진짜 많은... 사람들.. 정말.. 부지런...하다.... 나도 열심히..해야지...
2키로 유지하는데, 진짜 너무 하기싫으니까 빨리 끝낼라구 점점 페이스 빨라지는 거 실화....?
아니 2키로 7분대 페이스로 유지하고 싶은데, 자꾸만 빨라져서 너무 힘들다.
어쩐지 계속 뛰는데도 매일 너어무 힘들더라니 자꾸 페이스가 빨라지니까 더 힘든 거 같다.
달릴 때 너무 힘드니까 뛰러갈 때 하기 싫어져가지구..ㅋㅋㅋ.....
그리고 시간도 13분이다보니까 그래도 내 최소 운동 시간은 15분인데, 운동시간도 줄어서 좀 조절해야겠다 싶다...
억지로 천천히 할 필요는 없지만 어쨌든 내가 너무 힘들어 하니깐...
감정의 장벽을 낮출 필요가 있달꽈...?힣힣...
러닝도 15분은 해야 하구~
15분이면 너무 짧은 거 아니냐! 할 수도 있지만 여기까지 이동하는 왕복 15분~20분 거리 생각하면 30분은... 하는 거라구....
어쨌든 거리는 이번 주는 무조건 2키로로 유지하돼 조금 천천히 뛰어야 할 것 같다.
그리고 다음 주부터는 3키로를 목표로 해야겠다.
아무래도 운동 시간이나 강도를 높여야 할 것 같아서....
이번 주는 아직 적응 주간!
시리즈 일시정지
우하하하하하핳
백수일기 시리즈 중지합니다
아무도 관심없겠쥐만 하하하하핳
너무 바빠~~~! 취업하고 돌아올게여~~~!!
🎼 Remelody's Weekly Goals
| 9월 둘째 주 목표(Plan) | 달성 | 9월 셋째 주 목표(New!) | |
| 운동 | 2km 러닝 5~6일 하기 | ||
| 일기 | 일상일기 블로그 작성하기 | ||
| 기상시간 | 5시~6시 기상 후 러닝 | ||
| 취준 | 데이터 학습 + 자소서 정리 + 포트폴리오 디벨롭 |